orka
oj vad detta inte hinns med
plugg plugg plugg
paus igår eftermiddag
iza besökte uppsalal
mys mys mys
synda att det blev så kort bara
nu är det på det igen
men paus för träning mitt på dagen
och så mycket bättre ikväll
mycket kvar att göra men ju mer jag gör desto lättare känns allt
hoppas på det bästa
nu kör jag igen
sv: Hej! Jag har godisförbud, men unnar mig lite naturgodis och/eller popcorn på helgerna. Jag dricker lightläsk och äter som vanligt, men försöker att tänka på mer grönsaker och mindre onyttigt. Sedan tränar jag så mycket jag hinner med mellan studierna. Detta sätt funkar, men det går långsamt, men det gör ingenting. Jag vill ju hitta balans i mitt liv =)
sv: Jag kommer att äta lite nyttigare snart, men först försöker jag komma in i hela förändringen och vänja mig vid att träna mycket, och när träningen blir ett givet faktum (och inte ett nödvändigt ont) så kommer jag även att ändra kosten lite mer. :)
sv: precis ! jag börjar lugnt och försöker skapa nya rutiner och bryta de gamla. Har börjat med träning och godisförbud. Om jag skulle börja med allt på en gång och träna massor och bara sluta äta allt jag tycker är gott så skulle jag tröttna för snabbt. =)
sv: har provat lite, men det passar inte mig. jag älskar pasta och allt sånt och blir mätt av sånt, så det passade inte mig.
sv: jag ogillar verkligen LCHF.. så nej, mig kan du inte konvertera :P jag tror på tallriksmodellen, alternativt att minska kolhydrater, men inte sluta helt. Lagom av allt. Balans. Och LCHF är inte ett balanserat hälsosamt liv, och det är ett sådant jag strävar efter att uppnå.
sv: Jag tror absolut att LCHF funkar om man snabbt vill gå ner i vikt och se resultat. Men det är ingen längre livsstil. Åtminsone inte enligt mig.
